Tennisracket kopen, waar op letten?

U wilt een nieuw tennisracket kopen, maar waar moet je nou op letten? In dit artikel proberen we u stapsgewijs van advies te voorzien. Onderstaande tips zijn algemene tips. In andere artikelen zullen we dieper ingaan op aspecten als lengte, materiaal (graphite of aluminium) en patroon van de bespanning. Bij het tot stand komen van dit artikel over het kopen van een tennisracket hebben we gebruik gemaakt van de informatie van Tennis-Artikelen.nl

Gripmaat van het tennisracket

Waar u als eerste op kan letten bij het kopen van een tennisracket is de gripmaat van het racket. Een tennisracket kopen kan in gripmaat L1, L2, L3, L4, of L5. L1 is het dunst en gripmaat L5 is vrij dik. Meest verkocht voor dames is L2 en voor heren is L3 de meest voorkomende gripmaat. Dames met kleinere handen dan gemiddeld kunnen beter voor gripmaat L1 kiezen, deze is altijd dikker te maken door er een dikkere basisgrip omheen te leggen.

Gewicht van het tennisracket

Ook dit is vrij persoonlijk, maar er gelden wel enkele basisregels. Zo geeft een zwaar(der) tennisracket veel power en is stabieler. En een zwaarder tennisracket zal uw arm ook meer ontlasten tijdens de slag. Een nadeel is dan weer wel dat je continu met een vrij zwaar voorwerp in je hand loopt.

Daartegenover staan de lichtere tennisrackets. Het grootste voordeel van een licht tennisracket is dat deze snel en makkelijk te hanteren is, waardoor je sneller kan reageren. Probeer zelf een balans te vinden waar je een voor je gevoel niet te licht racket neemt, zodat je de bal nog wel wat power mee kan geven.

De maten variëren tegenwoordig tussen de 90 inch2  en de 135 inch2. Meest gangbare bladformaat is tegenwoordig 95 á 110 inch2.

Grootte van het blad

Ook belangrijk om te weten is dat de grootte van het blad van het tennisracket samen valt met de power die een tennisracket heeft. Over het algemeen geldt dat een groter blad meer power geeft dan een tennisracket met een kleiner blad. Een kleiner blad geeft dan weer meer controle.

Conditietraining tennis

Om het spel tennis te spelen heb je een goede conditie nodig. Een goede conditie zorgt ervoor dat je sneller bij de bal bent en zodoende de bal beter kunt slaan. Een bal sla je namelijk het best als je hem in de hart van de bal raakt. Om tot dit juiste punt te komen moet je een goede conditie hebben om zodoende snel bij de bal te kunnen komen.

Trainingen om een goede conditie te krijgen is:
– touwtje springen: touwtje springen is niet alleen goed voor de condititie maar hier wordt je ook nog is lichtvoetig van. Dit betekend dat je continu op je voorvoeten staat waardoor je sneller kunt bewegen.
– hardlopen: hardlopen moet je altijd doen met speciaal geprepareerde hardloopschoenen. Anders is de kans op blessures aanzienlijk.
– fietsen: een stuk fietsen waar bijvoorbeeld bergen of heuvels voorkomen is het best. Zodoende train je je beenspieren maar ook je conditie.
– roeien: roeien is een sport waarbij je je hele lichaam gebruikt. Zowel je bovenlichaam (vooral armen en rug) als je onderlichaam (denk aan benen en kuiten).

Een goede conditietraining bestaat uit diversiteit. Zorg er dan ook voor dat je regelmatig een verschillend conditietraining doet.

Tennis training oefeningen

Wil jij beter worden in tennis? Dan moet je veel trainen. Maar let erop dat je wel de juiste techniek aan leert. Wanneer je gelijk begint met het onder de knie krijgen van de juiste tennis techniek dan is dat alleen maar een voordeel. Zodoende kan je meer tennistoernooien of tennis wedstrijden gaan spelen.

In het filmpje hieronder is het mogelijk om verschillende trainingen te gaan volgen.

Tennis service techniek

Tijdens een wedstrijd moet je vele malen serveren. Het is dan van belang dat je de tennis service techniek goed onder de knie krijgt. In dit artikel zal een stappenplan staan waarin duidelijk wordt welke stappen je moet volgen:

1. Concentreer je
2. Gooi de bal goed hoog op. Te hoog is niet, te laag ook zeker niet!
3. Probeer de bal zo te gooien dat hij op je hoofd terecht komt als je niet slaat.
4. Maak de swing
5. Sla de bal met gestrekte arm
6. Laat je racket langs het lichaam gaan